반응형
🏁 건강생활실천지원금제, 이게 뭔데 이렇게 핫할까?
2025년, 건강생활실천지원금제는 “걷기만 해도 포인트가 쌓인다!”는 슬로건으로 전국적인 관심을 받고 있습니다.
매일 5,000보만 걸어도 국가에서 포인트를 지급!
실제 참여자들의 생생한 후기와 함께, 대상자 조건부터 신청, 포인트 적립, 사용처, 사용방법까지
숫자와 데이터로 한눈에 정리해드립니다.
📊 건강생활실천지원금제 핵심 비교표
| 구분 | 예방형(2형) | 관리형(1년) |
| 대상 | 만 20~64세, BMI 25 이상, 혈압·혈당 주의 이상, 시범지역 거주 | 만성질환(고혈압·당뇨) 관리 시범사업 등록자(전국) |
| 포인트 | 최대 12만점(2년) | 최대 8만점(1년) |
| 걸음수 | 5,000~10,000보, 일 최대 100점 | 목표 달성 시 일 100점 |
| 신청방법 | The건강보험앱/건보공단 홈페이지/지사 방문 | 동일 |
| 사용처 | 현대이지웰몰, 모바일 상품권 등 | 동일 |
| 사용방법 | 1만점 이상부터 사용 가능 | 동일 |
🧩 건강생활실천지원금제, 더 자세하게 알아보기
1. 대상자 조건 & 참여 자격
- 예방형
- 만 20~64세
- 최근 6개월 이내 건강검진 결과 BMI 25kg/㎡ 이상, 혈압·혈당 주의 이상
- 시범지역(서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구 등 24개 지역) 거주자
- 관리형
- 전국 어디서나 가능
- 만성질환(고혈압·당뇨) 관리 시범사업 등록자
- 최근 3개월 내 케어플랜 수립자
2. 포인트 적립 기준 & 걸음수
- 예방형
- 참여신청 시 5,000점 지급
- 걸음수별 일일 포인트
- 5,000~6,000보: 50점
- 6,000~7,000보: 60점
- 7,000~8,000보: 70점
- 8,000~9,000보: 80점
- 9,000~10,000보: 90점
- 10,000보 이상: 100점
- 건강관리 프로그램 참여(대면 1,000점/비대면 500점), 건강개선(최대 15,000점)
- 관리형
- 참여신청·케어플랜 수립 시 각 5,000점
- 목표 걸음수 달성 시 일 100점(최대 20,000점)
- 자가측정(혈압·혈당) 주 1~2회: 회당 250점(최대 20,000점)
- 교육·상담: 회당 4,000점(최대 20,000점)
3. 참여 신청 방법
- 모바일 앱: The건강보험 앱 → 건강생활실천지원금제 메뉴에서 신청
- 홈페이지: 국민건강보험공단 건강iN → 건강생활실천지원금제 → 참여신청
- 지사 방문: 국민건강보험공단 지사 직접 방문
- 팩스/의원: 65세 이상, 휴대폰 미소지자, 관리형은 참여 의원에서도 신청 가능
- 알림톡 안내: 대상자에게 카카오톡 등으로 안내 메시지 발송
4. 걸음수 연동 및 포인트 적립 방법
- The건강보험 앱에서 스마트폰 보수계(걸음수 측정기) 연동
- 앱에서 매일 걸음수 자동 체크, 목표 달성 시 포인트 자동 적립
- 건강관리 프로그램, 자가 건강측정, 교육·상담 등 참여 실적에 따라 추가 적립
- 포인트는 참여 종료 후 1년 이내 사용, 미사용 시 소멸
5. 포인트 사용처 및 사용방법
- 사용처
- 현대이지웰 인터넷몰(his.ezwel.com)
- 모바일 상품권(편의점, 마트, 온라인 쇼핑 등)
- 사용방법
- 1만점 이상 적립 시 교환 가능
- 인터넷몰에서 상품권 등으로 교환 후 온·오프라인에서 자유롭게 사용
- 일부 지역·업종 제한, 상세 사용처는 이지웰몰 내 확인
6. 실제 후기 & 체감 효과
- “매일 걷기 목표 달성, 건강도 챙기고 포인트로 상품권까지 받아서 뿌듯!”
- “앱으로 걸음수 연동만 해두면 자동 적립, 가족과 함께 건강 챌린지로 재미도 있음”
- “포인트는 현대이지웰에서 모바일 상품권으로 바꿔 편의점, 마트 등에서 자유롭게 사용 가능”
- “신청은 앱에서 5분이면 끝, 건강검진 결과만 확인하면 바로 참여 가능해서 편리”
- 주의: 포인트는 활동 실적 없으면 적립 불가, 시범지역 거주자만 예방형 신청 가능(관리형은 전국)
❓ Q&A: 건강생활실천지원금제, 꼭 알아야 할 궁금증!
Q. 걸음수는 어떻게 측정되고, 매일 꼭 걸어야 하나요?
A. 스마트폰에 내장된 보수계를 The건강보험 앱에 연동하면 자동으로 측정됩니다. 하루 5,000보 이상부터 포인트가 쌓이고, 매일 최대 100점까지 적립 가능합니다.
Q. 포인트는 어디서, 어떻게 쓸 수 있나요?
A. 1만점 이상 모이면 현대이지웰 인터넷몰에서 모바일 상품권 등으로 교환해 다양한 온·오프라인 매장에서 사용할 수 있습니다.
Q. 신청 자격과 절차가 복잡한가요?
A. 예방형은 건강검진 결과와 시범지역 거주 조건만 맞으면, 관리형은 만성질환 관리 시범사업 등록자라면 누구나 신청 가능합니다. 앱, 홈페이지, 지사 방문 등 다양한 방법으로 간편하게 신청할 수 있습니다.
📝 결론 : 건강 챙기고, 포인트로 혜택까지! 2025년 건강생활실천지원금제, 지금 바로 시작하세요
2025년 건강생활실천지원금제는 건강을 챙기면서 실질적인 포인트 혜택까지 받을 수 있는 최고의 제도입니다.
매일 걷기만 해도, 건강관리 프로그램만 참여해도 포인트가 쌓이고
현대이지웰 등에서 상품권으로 바꿔 생활비까지 아낄 수 있습니다.
신청 자격만 맞는다면 지금 바로 도전해보세요!
내 건강, 내 가족의 건강, 그리고 경제적 혜택까지 모두 챙길 수 있는 기회!
참고 :
본 글은 2025년 7월 기준, 국민건강보험공단, 보건복지부, 현대이지웰, 주요 언론 및 실제 참여자 후기, 공식 안내문을 종합해 작성되었습니다.
반응형